הבטחות
מהן ההבטחות של יו.איי? בתכנית ההחלמה של 12 הצעדים אנו לומדים כי הבנת אירועי העבר של חיינו אינה מועילה לנו במאומה. במילים אחרות, הבנת הסיבות שבגללן אנו חושבים או מאמינים שהפכנו לתת־משתכרים לא תעזור לנו לשנות את חיינו. כשאנו עובדים עם אחרים בתכנית, אנו לומדים לשחרר את העבר ולהתמקד בהווה ובעתיד, בפעולותינו ובחזון האישי שלנו. […]
תרגול ויישום
בעמוד זה עבודת צעדים חברותא ויציאה מבידוד בהירות במספרים חזון תפילה ומדיטציה בעמוד זה מרוכזים תרגולים וכלי־עזר מעשיים ליישום הכלים ועקרונות ההחלמה של UA בחיי היום־יום החומרים מוצעים כהצעה והשראה — כל אחת ואחד מוזמנים לבחור, להתאים או להניח בצד, בהתאם למה שתומך בהחלמה האישית שלהם. אפשר לקרוא אותם, להדפיס, או ליצור עותק אישי לעריכה […]
כלים
הכלים של תת־משתכרים אנונימיים 1 רישום זמן אנחנו מוכרחים להיות מודעים לדרך בה אנחנו משתמשים בזמן שלנו. אנחנו מנהלים רישום כדי להגביר את המודעות ולהתמקד ביעדים ובפעולות הנדרשות כדי להשיג אותם. 2 פגישות אנחנו משתתפים בפגישות UA באופן קבוע ומתחלקים בניסיוננו, כוחנו ותקוותנו כדי לעזור לעצמנו ולאחרים להחלים מתת-השתכרות. 3 חסות אנחנו מחפשים באופן פעיל […]
צעדים
שנים עשר הצעדים של תת־משתכרים אנונימיים 1 הודינו שאנו חסרי אונים מול תת ההשתכרות, שאבדה לנו השליטה על חיינו. עיקרון רוחני: קבלה 2 הגענו לאמונה שכוח גדול מאיתנו יכול להחזיר את שפיות דעתנו. עיקרון רוחני: תקווה 3 החלטנו למסור את רצוננו ואת חיינו להשגחת אלוהים כפי שאנו מבינים אותו. עיקרון רוחני: אמונה 4 ערכנו חשבון […]
מסורות
שתים-עשרה המסורות של תת־משתכרים אנונימיים 1 טובתנו המשותפת קודמת; החלמה אישית תלויה באחדות יו.איי. 2 לתכלית הקבוצה שלנו יש רק סמכות עליונה אחת – כוח עליון אוהב כפי שהוא עשוי להתבטא במצפון הקבוצה. מנהיגינו הם רק משרתים שזכו לאמון, אין הם מושלים. 3 הדרישה היחידה לחברות ביו.איי. היא הרצון להפסיק להיות בתת השתכרות. 4 כל […]
תסמינים
יו איי הגדירה שנים עשר תסמינים של תת השתכרות שעוזרים לנו לקבוע אם אנו סובלים מתת השתכרות כפייתית. כשאנו עובדים את התכנית, אנו רואים שהמודעות שלנו לגבי התסמינים הללו מעמיקה ועם הזמן, אנו חווים סימנים של החלמה. ואלו הם התסמינים: 1 אדישות לזמן אנחנו דוחים את מה שחייב להעשות ולא משתמשים בזמן שלנו לתמיכה בחזון שלנו […]
מהי החלמה ב-UA?
עמוד זה מציג את האופן שבו תכנית תת־משתכרים אנונימיים מבינה החלמה, ואת המשמעות שלה בחיי היומיום — בעבודה, בפרנסה, וביחסים שלנו עם פעולה, נראות וזמן. החלמה ב־UA = נראות, פעולה ושגשוג החלמה ב־UA פירושה פיתוח ותרגול של שריר רוחני הנמצא בליבה של כל תכנית 12 הצעדים. ייחודה של UA הוא בהתמקדות בפיתוח חזון של שגשוג, […]