קו מידע (מאוייש על יד מתנדבים מהתכנית, מומלץ לשלוח וואטסאפ למענה מהיר) – 055-959-8532‬

מייל מידע: uua8752@gmail.com

1. אדישות לזמן – אנחנו דוחים את מה שחייב להעשות ולא משתמשים בזמן שלנו לתמיכה בחזון שלנו ולקידום מטרותינו.
2. הסטת רעיונות – אנחנו דוחים באופן כפייתי רעיונות שיכולים להרחיב את חיינו האישיים או המיקצועיים, ולהגדיל את הריווחיות שלנו.
3. צורך כפייתי להוכיח – למרות שהוכחנו יכולת בעבודות או בעסקים שלנו, אנחנו מונעים ע"י צורך להוכיח מחדש את שווינו וערכנו.
4. האחזות ברכוש לא שימושי – אנחנו נאחזים בחפצים שאינם משרתים את הצרכים שלנו יותר כמו בגדים מרופטים ומכשירים מקולקלים.
5. מאמץ / תשישות – אנחנו נוהגים לעבוד יותר מדי, נעשים תשושים, ואז עובדים פחות מדי או מפסיקים לעבוד לחלוטין.
6. נותנים את הזמן שלנו – אנחנו מתנדבים באופן כפייתי למטרות שונות או נותנים את השירותים שלנו ללא תמורה וללא תועלת ברורה.
7. הערכה ותמחור נמוכים מדי – אנחנו ממעיטים בערך יכולותינו ושירותינו ופוחדים לבקש העלאה בתמורה או השוואה לערך הנהוג בשוק.
8. בידוד – אנחנו בוחרים לעבוד לבד כאשר ישרת אותנו הרבה יותר טוב לצרף עמיתים, שותפים או שכירים.
9. מחלות גופניות – לפעמים, מפחד להתרחב או להחשף, אנחנו חווים מחלות גופניות.
10. אשמה או בושה בלתי מוצדקים – אנחנו חשים אי-נוחות כשאנחנו מבקשים או מקבלים את מה שאנחנו זקוקים לו או מה שחייבים לנו.
11. לא שומרים על המשכיות – אנחנו לא שומרים על המשכיות בקשר להזדמנויות, קשרים, או עבודות שיכולות להיות ריוחיות. אנחנו מתחילים הרבה פרויקטים ומשימות אך לעיתם קרובות לא מסיימים אותם.
12. שעמום מיציבות – אנחנו יוצרים עימותים בלתי נחוצים עם עמיתים, ממונים ולקוחות, וגורמים לבעיות שמובילות למצוקה כלכלית.

הכלים של תת-משתכרים אנונימיים  

1. רישום זמן – אנחנו מוכרחים להיות מודעים לדרך בה אנחנו משתמשים בזמן שלנו. אנחנו מנהלים רישום כדי להגביר את המודעות ולהתמקד ביעדים ובפעולות הנדרשות כדי להשיג אותם.
2. פגישות – אנחנו משתתפים בפגישות UA באופן קבוע ומתחלקים בנסיוננו, כוחנו ותקוותנו כדי לעזור לעצמנו ולאחרים להחלים מתת-השתכרות.
3. חסות – אנחנו מחפשים באופן פעיל איש או אשת חסות שעבדו את 12 הצעדים ומוכנים להדריך אותנו בהחלמתנו.
4. מודעות לרכוש – אנחנו משליכים את מה שלא מביא לנו תועלת יותר כדי לטפח אמונה בכך שהחיים שופעים ושנוכל לספק לעצמנו את כל מה שנהיה זקוקים לו.
5. שירות – עשיית שירות חיונית להחלמתנו. דרך שירות לאחרים ולחברותא אנחנו שומרים את מה שניתן לנו בנדיבות כה רבה.
6. דפי משימות – אנחנו קובעים יעדים לכל הבטי חיינו, רושמים אותם, מודדים את התקדמותנו ומתגמלים הישגים.
7. פגישות פעולה – אנחנו מארגנים פגישות פעולה עם חברים אחרים ב-UA כדי לדון בנושאי ההשתכרות וכדי ליזום פעולות שיביאו יותר שפע אל חיינו.
8. שותף לפעולה – אנחנו יוצרים קשר באופן קבוע עם שותפים לפעולה בנוגע להשתכרותנו כדי לספק זה לזה דין-וחשבון, המשכיות ותמיכה.
9. נקיון – איננו יוצרים חוב לא מבטוח מדי יום ביומו. חוב מוביל לתת-השתכרות.
10. תקשורת – אנחנו יוצרים קשר עם חבריUA אחרים כדי לקבל תמיכה, לצמצם את הבידוד וכדי לחזק את המחויבות שלנו לפעולה.
11. ספרות – אנחנו קוראים ספרות 12 הצעדים כדי לחזק את הבנתנו של מחלות כפייתיות ותהליך ההחלמה מהן.
12. חסכונות – חסכון כסף מוכיח אמונה בעתיד וקבלה של העובדה כי כסף הוא כלי חיוני לחזון של שפע. אנחנו יוצרים ומקיימים תוכניות חסכון בכל קנה מידה שאנחנו יכולים.

קו מידע (מאוייש על יד מתנדבים מהתכנית, מומלץ לשלוח וואטסאפ למענה מהיר) – 055-959-8532‬

מייל מידע: uua8752@gmail.com