מהו אימון ביו.איי?
מאמן ביו.איי הוא מאמן צעדים.
חבר תכנית שאיתו נפגש אחת לשבוע למשך כחצי שעה. הפגישה מתקיימת בזום או בטלפון, ורצוי שיהיה לה מועד קבוע. בפגישה המאומן מקריא למאמן תשובות לשאלות שבמדריך הצעדים. על השאלות המאומן עונה בכתב בין הפגישות. המאמן יכול להתייחס לתשובות הכתובות, לשקף, לחזק ובעיקר להעניק כוח נסיון ותקווה למאומן.
אימון הוא קשר ארוך טווח ומתמשך ולכן כדאי שתהיה כימיה בין מאמן למאומן.
אנו ממליצים שגברים יאמנו גברים ונשים יאמנו נשים.
המאמן אינו מטפל ואינו סמכות עליונה, הוא לא אמור לפתור את בעיותינו וגם לא לשלוט בפעולותינו, המאמן הוא בסה״כ אדם מכור כמונו, שהשלים לפחות סבב צעדים אחד ביו.איי, ולכן יכול להדריך אותנו בעבודת הצעדים שלנו. המאמן מעניק לנו מכוחו נסיונו ותקוותו בעבודת הצעדים, ומשקף לנו את מה שאני משתפים מתוך מבט אוהד וחומל.
איך בוחרים מאמנ/ת?
מומלץ להגיע לכמה שיותר פגישות יו.איי ולהקשיב לשיתופים ולדוברים, ולזהות – האם מישהו מהמשתפים מעורר בי השראה ותקווה? האם אני רוצה את מה שיש לו / לה? אם כן – אנו ממליצים לפנות לאותו אדם (או לכמה מאמנים פוטנציאליים) באופן ישיר ופשוט לשאול אם יסכימו לאמן אותנו.
כמובן שכדאי שנשתף גם אנחנו בפגישות כדי שיכירו אותנו. בסוף כל פגישה יש זמן לבקשת מספרי טלפון, וזהו זמן טוב לבקש את הטלפון של האדם / האנשים שהיינו רוצים שיאמנו אותנו.
מכשול אפשרי: כתת־משתכרים אנו מתקשים עם יוזמה, הטלפון "שוקל 2 טון", אנו עלולים להימנע מליזום מתוך פחד מדחייה, או מחשבה ש"נכביד" על המאמן. עלינו לזכור שהתכנית היא קרקע בטוחה ומוגנת לאימונים במה שקשה לנו בחיים, ושככל שנתרגל את שריר היוזמה עם חברי תכנית, כך ייקל עלינו לצאת לחופשי גם בחיים שמחוץ לתכנית.
כמו כן חשוב לזכור שהמאמן צריך את המאומן לפחות באותה מידה שהמאומן צריך את המאמן (אם לא יותר), כי "כדי לשמור על ההחלמה שלנו עלינו להעביר הלאה את מה שקיבלנו בנדיבות כה רבה"
חשוב לזכור: המאמן צריך את המאומן לפחות באותה המידה שהמאומן צריך את המאמן (אם לא יותר), כי "כדי לשמור על ההחלמה שלנו עלינו להעביר הלאה את מה שקיבלנו בנדיבות כה רבה"